Prezentare

Cristina-Manuela Ghinescu

Antrenor fitness

Sunt instructor de fitness acreditat, cu pregătire în fitness medical, specializată în antrenamente funcționale și în lucrul cu persoane sedentare sau cu oameni care vor să revină la sport după o perioadă lungă de pauză.

Cred că nu trebuie să fii deja în formă ca să începi să faci mișcare. Antrenamentul trebuie adaptat omului, nu omul forțat să țină pasul cu antrenamentul. De aceea, în ședințele mele pun accent pe exerciții corecte, progres gradual, mobilitate, forță, rezistență și dezvoltarea unei condiții fizice reale.

Lucrez personal cu clienții la Dr. Fit în Ploiești, iar experiența mea sportivă mă ajută să înțeleg foarte bine atât provocările unui începător, cât și importanța disciplinei și a consecvenței.

În prezent practic MMA și Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) și sunt sportivă acreditată la Federația Română de Arte Marțiale.

Dacă ai stat mult timp fără sport, te simți lipsit(ă) de energie, rigid(ă) sau pur și simplu nu știi de unde să începi, te pot ajuta să faci primul pas într-un mod sigur și realist.

Hai să construim împreună un corp mai puternic, mai mobil și mai pregătit pentru viața de zi cu zi.

Ai o problemă?

Dacă nu ai cont, scrie-ne aici